Relax alone - Zeit, nur für dich!

In dieser verrückten Zeit, haben wir manchmal ein bisschen zu viel davon. Zeit - nur mit uns selbst. Wenn der Lockdown brummt, wenn die Freunde in Quarantäne sind und die Familie in England fest sitzt... Jetzt ist die Gelegenheit für ein schönes Wellness-Ego-Wochenende!
Hier unsere Tipps, für diese Zeit - nur für dich. Relax alone - ein Wochenende lang!
Freitag: Vorbereitung und Einstimmung
Für das perfekte Ego-Wochenende braucht ihr erstmal einen Einkauf. Nur euer Lieblingszeug! Füllt euren Kühlschrank randvoll mit leckeren Sachen, kauft euch schöne Zeitschriften oder ein tolles Buch. Oder durchstöbert die Videothek eures Streamingdienstes.
Zeit für Farben!
Ein bunter Blumenstrauß vertreibt trübe Stimmung und hellt auch an dunklen Tagen die Wohnung auf. Der Duft beruhigt die Nerven und Farben wie Blau senken sogar messbar den Puls.
Buntes Obst macht happy - und gesund! Je bunter desto gesünder sogar. An Obst braucht ihr nicht zu sparen. Viele Früchte enthalten stimmungsaufhellende Stoffe und natürlich Vitamine. Super hierfür sind Mangos, Kiwis, Zitrusfrüchte und die Klassiker Birne und Apfel. Ein wild aufgeschnittener Obstteller ist bunt und lecker. Und vertreibt Kummer und Sorgen.
Unsere Füße brauchen auch Erholung
Vielleicht lauft ihr gerade noch viel mehr als früher. Die Bahn möchte man meiden, den Bus genauso. Das Fitnesstudio hat eh zu, also lauft ihr.
Jetzt brauchen eure Füße auch einen Ego-Trip. Und am Freitag-Abend tragen sie euch nur noch bis zum Sofa!

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