Dampfbad: Das Wellness-Paradies für zu Hause

Zum Hochzeitstag schenkte mir meine Frau vor einigen Jahren einen Besuch in einer Therme. Dort hatten wir die Möglichkeit, verschiedene Arten von Wellness-Erfahrungen zu machen. Vom Sole-Bad, übers Tepidarium bis zum Dampfbad haben wir alles ausprobiert. Das Schöne an dem Besuch in der Therme war, dass sie direkt an einem See lag und zur Abkühlung konnten wir danach direkt in diesem idyllischen Waldsee baden gehen. Ich bin in der Regel sehr hitzeempfindlich und genieße die Abkühlung im Sommer durch den Sprung ins kühle Nass sehr. Daher war dieser Thermen-Besuch natürlich etwas ganz besonderes für mich. Aus der Sauna direkt in den kühlen See.
Die trockene Hitze einer Sauna macht mir eigentlich eher zu schaffen, als mir Entspannung zu bringen. So schlug meine Frau vor, dass wir das Dampfbad ausprobieren. Bei einem Dampfbad verdunstet das Wasser auf 500 Grad heißen Steinen und ermöglicht so das "Baden" in heißem Wasserdampf. Nachdem ich mich an die Hitze gewöhnt hatte, war ich begeistert und habe diese Art von Sauna wesentlich besser verkraftet als die Trockensauna. Sicher, die Abkühlung nach dem Saunagang fand ich immer noch am besten, aber jeder Mensch schätzt an so einem Wellness Tag andere Dinge. Die Abkühlung war natürlich durch das vorherige Aufwärmen erst richtig spannend.
Das Dampfbad und die gesunden Effekte
Dem Dampfbad werden viele gesunde Effekte nachgesagt - dabei ist es mehr, als nur die Entspannung der Muskeln.

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