Crunches – Infos, Ausführung und Wirkung
Wenn es um das Bauchtraining geht, kommt Ihr im Bereich Fitness um die Trainingsübungen mit den Crunches nicht herum. Ihr könnt sie jederzeit und überall trainieren - im Idealfall aber auf einer Sportmatte! Erfahrt hier alles über Crunches, ihre Wirkung, die Ausführung und möglichen Geräte.
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