Sporturlaub: Schläge, die guttun
Thaiboxen im Dschungel oder Schwimmtraining vom Profi: Das Sporthotel Thanyapura auf...
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Blicken wir zurück auf unsere Geschichte und unsere Lauf- und Gehentwicklung stellen...
Die Engländer debattieren nach der Demenz-Erkrankung von Bobby Charlton und einer...
Ich strecke die Arme, beuge die Knie. Dann fließt Strom durch den Anzug, den ich...
Das Herz lässt sich fit machen wie andere Muskeln. Ein gesundes Herz verlängert sogar...
Die Sonne brennt über dem Trainingsgelände. Auf dem grünen Rasen laufen 23 Sportler in...
Eine Corona-Erkrankung kann selbst Leistungssportler eine Weile ausknocken. Doch wie...
Beim Laufen werden vor allem die Muskelgruppen des Bewegungsapparats trainiert. Da der...
Never skip leg days. Hier ist eine kleine Auswahl an Trainingsübungen für euch im...
Neben ihrem Vollzeitjob trainiert Laura Laermann von der LG Mönchengladbach intensiv...
Mitte November eskalierte ein Streit in einem Berliner Schnellrestaurant: Ein Mann...
Fußballspielen. Um nichts Anderes geht es in den Nachwuchsleistungszentren der...
Du willst abnehmen und das am besten so schnell wie möglich? Vieles kann man nicht so...
Coaches sind im E-Sport häufig Quereinsteiger. Um die Ausbildung im Breitensport...
Kommunikation - dieses MiteinanderReden - ist manchmal, uff, soo kompliziert! Du...
Unser Moderator übt Gabelstaplerfahren mit Bülent Ceylan als Vorbereitung für dessen...
Die Reiterstaffel in Dortmund trainiert wöchentlich, damit Pferde und Polizisten...
Ausdauerathleten haben das Problem, dass bekanntermaßen trainingsassoziierte Anpassungen der Leistung mit steigender Fitness abnehmen: je besser der Trainingszustand, desto schwerer sind weitere Leistungssteigerungen. Diese Tatsache zeigt sich sogar auf molekularer Ebene: Die Signalantwort auf...
Beim Blood Flow Restriction Training (Okklusionstraining) unterbinden Manschetten beim...
Raubtier-Alarm im Trainingscamp. Herthas luxuriöses Omni-Resort vor den Toren...
Vor 20 Jahren begegnete unser Autor dem einzigen Fußballtrainer, der von Training...
Stundenlanges Joggen um abzunehmen, endlose Sit-Ups für die Wespentaille oder Muskelaufbau-Shakes als Allheilmittel, um dicke Muskeln zu bekommen: Fitness-Mythen über das richtige Training sowie Halbwahrheiten aus dem Freundeskreis machen Erfolgen beim Sport oft den Garaus und rauben die...
Durchschnittlich sitzt der moderne Mensch 13 Stunden pro Tag. Damit ist Sitzen in der Liste der gesundheitsgefährdenden Faktoren weltweit ganz nach oben geschnellt. Dr. James Levine, Leiter des Obesity-Solutions-Projekts an der Mayo Clinic der Arizona State behauptet sogar, dass nur 2 Stunden...
Personal Trainerin Anne-Marie Flammersfeld weiß, wie man den inneren...
Essen/Remscheid. Christian Pander brillierte einst als Linksverteidiger bei Schalke...