Sprechen wir über "Scham" - Wie Scham uns krank macht

Nach einem traumatischen sexuellen Übergriff war Lucia Osborne-Crowley von Scham und Schmerz überwältigt. Mit der Zeit wird ihr klar, dass Trauma und Scham miteinander verbunden sind und dass beide einen tiefgreifenden Einfluss auf die körperliche Gesundheit haben können. Sie untersucht die langfristigen Konsequenzen eines nahezu konstanten Kampf- oder Fluchtzustands und ob die Exorzierung von Scham eine gewisse Erleichterung bringen kann.
Ich weiß das, weil die physiologischen Symptome der Schande - ein rasendes Herz, ein trockener Mund, eine klopfende Brust, überaktive Schweißdrüsen, Tunnelblick, ein verzweifelter Zwang zur Flucht - fast identisch mit den Symptomen einer unbehandelten posttraumatischen Belastungsstörung sind. mit denen ich zehn Jahre lang lebte, nachdem ich vergewaltigt worden war.
Die beiden Empfindungen verbrauchen nicht nur unseren Körper auf die gleiche Weise, sie ernähren sich auch gegenseitig. Was unsere Schande auslöst, hängt sehr oft mit Traumata zusammen, die wir erlebt haben. Ich spreche nicht nur von extremen Gewalttaten, wie sie mein eigenes Leben geprägt haben: Ich meine Traumata an allen Enden des Spektrums. Emotional, gewalttätig, physisch, psychisch. 
Ich meine Herzschmerz. Ich meine die Zeit, als Sie die Bremsen Ihres Autos betätigt haben, weil Sie dachten, Sie würden etwas treffen. Ich meine Vernachlässigung. Ich meine Verlassenheit. Ich

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