Beim Blood Flow Restriction Training (Okklusionstraining) unterbinden Manschetten beim Workout den Blutfluss. Das Ziel: mehr Muskeln mit weniger Gewicht. Wir erklären Ihnen die effektive Trainingsform
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Beim Blood Flow Restriction Training (Okklusionstraining) unterbinden Manschetten beim Workout den Blutfluss. Das Ziel: mehr Muskeln mit weniger Gewicht. Wir erklären Ihnen die effektive Trainingsform