Nicht mehr automatisch zur Schokolade greifen? Regelmäßig laufen gehen? Alles nicht so schwer, wenn man auf die Wissenschaft hört
Moderation: Martin Schauhuber, Selina Thaler 24. September 2020, 06:21
Mehr Sport machen, jeden Abend lesen, weniger Zeit auf Social Media verschwenden – viele kennen diese guten Vorsätze, aber nur wenige schaffen es, sie umzusetzen. Den STANDARD-Redakteuren Selina Thaler und Martin Schauhuber geht es da nicht anders, also haben sie für die vierte Folge von "Besser Leben" die Wissenschaft hinter Gewohnheiten erforscht. Eine der wichtigsten Lektionen: Schiere Willenskraft wird überschätzt, gute Planung ist die halbe Miete. (red, 24.9.2020)