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48h isoliert in Dunkelheit: Wellness oder Horror? Ich teste Dark Retreats
48h dunkle Isolation im Dark Retreat - zwischen Achtsamkeit und Angstzuständen: Anbieter:innen von Dark Retreats versprechen, dass man durch totale Isolation in vollkommener Dunkelheit zu sich selbst findet - Selfcare at it´s best. Kein Licht, kein Handy, kein Kontakt. Eine krass achtsame Erfahrung im Gegensatz zum sonst stressigen Alltag mit ständiger Erreichbarkeit, langer Screen-Time und Reizüberflutung.
