In Köln Kalk findet sich ein kleines Kampfsportstudio. Coach Garip Ilbay trainiert dort seinen Sohn Deniz für einen Box-Weltmeistertitel, macht Sportbegeisterte fit und hilft gestrauchelten Jugendlichen zurück auf den geraden Weg.
Zur Trainingszeit ist im Kampfsportstudio „G.I. Sports“ in jeder Ecke was los. Eine Studentin und drei Nachwuchsboxer haben sich zum Zirkeltraining mit Seilspringen, Medizinbällen, Hantelstange und Schattenboxen zusammengeschlossen, um sich aufzuwärmen. Danach bearbeiten sie Boxsäcke mit Hieben und Tritten. Zwei Zehnjährige wechseln zwischen Trimmrädern, Boxsäcken und Tischtennisplatte hin und her. Im Laufe des Abends füllt sich die Luft im Kampfstudio mit Schweiß. Immer wieder schauen alle gebannt in den Boxring, der in der Mitte der Halle steht. Dort scheppern die Schläge besonders hart, besonders schnell hintereinander in die Schutzpolster des Trainers. Profiboxer Deniz Ilbay trainiert mit seinem Vater Garip Ilbay, Namensgeber und Eigentümer des „G.I.Sports“.