Deinen Körper mit eisenhaltigen Lebensmitteln versorgen
Eisen im Körper - der unterschätzte Muntermacher Generell führen wir unserem Körper täglich etwas zu wenig Eisen zu, insbesondere wenn nicht auf eine wirklich ausgewogene Ernährung geachtet wird. Vor allem Frauen und Mädchen leiden schnell unter unter den Folgen eines Eisenmangels, denn die monatliche Regelblutung schwemmt große Mengen des Metalls aus dem Körper.
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