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Tu Dir was Gutes: Die Augenmassage

von Heike Bohnes

Tu Dir was Gutes: Die Augenmassage
Kennst Du das? Wenn Du besonders angespannt oder müde bis, reibst Du Dir mal kräftig die Augen und es scheint etwas besser zu sein.
Nutze diesen Effekt ganz bewusst mit einer Augenmassage.
Lege dazu Deine Hände locker auf die Wangen und lass Deine Fingerspitzen parallel und langsam um die Ränder der Augenhöhlen kreisen.
Wenn Du die Augenmassage beendest, dann schüttele Deine Hände zum Abschluss aus.
Tipp: Du kannst Deine Ellbogen auch auf einem Tisch absetzen und den Kopf in den Händen während der Massage leicht abstützen.

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Aachen

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Ich schreibe seit 1998 Fachartikel, Rezensionen und Bücher im Bereich Altenpflege, Management und Sozialrecht. Seit vielen Jahren biete ich auch journalistische Serviceleistungen im Bereich der sozialen Medien (Facebook, Google plus, Twitter, XING, Linkedin) an.

Meine Zielgruppen sind Fachleute und Endverbraucher. Zumeist nutze ich die Techniken des Nutzwertjournalismus, d. h. der Leser meiner Artikel erhält zu bestimmten Problempunkten, die ihn interessieren bzw. beschäftigen, konkrete Hilfestellungen.

Gerade im Bereich des Fach- bzw. Nutzwertjournalismus ist praktische Erfahrung in dem Bereich für den man schreibt, von unschätzbarem Wert. Natürlich nutzen alle Fachkenntnisse nichts, wenn nicht auch ein Talent zum Schreiben vorhanden ist.
Ich vereine hohe fachliche Kompetenz, die ich ständig auf einem aktuellen Stand halte, mit diesem “Schreibtalent”. Meine Texte zeichnen sich durch ihre Kürze und einen konkreten Bezug zum Alltag der Zielgruppe aus.

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