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Tu dir was Gutes: Entspannung durch die Zunge

von Heike Bohnes

Tu dir was Gutes: Entspannung durch die Zunge
Wahrscheinlich hälst Du mich für verrückt, wenn ich Dir empfehle, durch eine Zungenübung zu entspannen - und damit meine ich weder schmecken, noch lecken oder essen. ;-)
Ich möchte, dass Du Deine Zunge streckst, als wäre sie endlos lang. Strecke sie so weit es geht heraus, als wolltest Du am anderen Ende des Tisches etwas aufschlecken. Und spüre Deiner Zunge nach.
Spüre auch der Entspannung nach, wenn Du sie wieder in den Mund hereinholst.
Wichtig ist, dass Du Dich während der Übung nur auf Deine Zunge konzentrierst.
Tipp: Um Missverständnisse zu vermeiden, solltest Du diese Übung machen, wenn Du alleine bist.

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Aachen

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Ich schreibe seit 1998 Fachartikel, Rezensionen und Bücher im Bereich Altenpflege, Management und Sozialrecht. Seit vielen Jahren biete ich auch journalistische Serviceleistungen im Bereich der sozialen Medien (Facebook, Google plus, Twitter, XING, Linkedin) an.

Meine Zielgruppen sind Fachleute und Endverbraucher. Zumeist nutze ich die Techniken des Nutzwertjournalismus, d. h. der Leser meiner Artikel erhält zu bestimmten Problempunkten, die ihn interessieren bzw. beschäftigen, konkrete Hilfestellungen.

Gerade im Bereich des Fach- bzw. Nutzwertjournalismus ist praktische Erfahrung in dem Bereich für den man schreibt, von unschätzbarem Wert. Natürlich nutzen alle Fachkenntnisse nichts, wenn nicht auch ein Talent zum Schreiben vorhanden ist.
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