🍷🍺🥂 Influencer*innen feiern Elektrolytlösungen auf TikTok, Instagram & Co. gerade als das Wundermittel gegen Kater. Doch die Vergiftung durch den Alkohol kriegst du damit nicht aus deinem Körper. Die wichtigsten Fakten:
🚽 Gedacht sind die verschreibungsfreien Elektrolytlösungen aus der Apotheke eigentlich für Durchfallerkrankungen, um den Wasser- und Mineralstoffhaushalt wieder auszugleichen.
⚠️ Expert*innen kritisieren, die Produkte seien in vielen Apotheken ausverkauft. Dabei sind insbesondere Kinder & ältere Menschen darauf angewiesen. Zudem werde übermäßiger Alkoholkonsum verharmlost, wenn Elektrolytmischungen als einfaches Mittel gegen Kater gefeiert werden.
🤯 Den Kater bist du trotzdem nicht los: Die Elektrolytmittel können zwar Katersymptome wie Schwindel & Kopfweh etwas lindern, sie helfen aber nicht gegen die eigentliche Vergiftung, die durch übermäßigen Alkoholkonsum entsteht.
️⛑️ Diese Hausmittel helfen genauso gut 👇
Das kannst Du vorbeugend tun:
🍔 Fettreiches Essen vor oder während des Alkoholtrinkens kann helfen, die Aufnahme des Alkohols zu verlangsamen, weil dein Körper mit der Verdauung beschäftigt ist.
🚰 Während der Party solltest du immer wieder Wasser trinken, um Flüssigkeit & Mineralien zuzuführen. Ideal ist natriumreiches Mineralwasser.
Das kannst Du nach der Party vor dem Schlafen tun:
🍶 Tipp für ein isotonisches Getränk zum selbst mischen: 500 ml Wasser, 500 ml Saft, ca. 2 EL Traubenzucker oder Haushaltszucker & ca. ein halber Teelöffel Salz. Das führt deinem Körper Fruchtzucker und Salz zu.
🥣 Auch eine klare Brühe oder eine Salzbrezel führen deinem Körper Salze zu, die durch den Alkohol verloren gehen.
Welche Katertipps kannst du empfehlen?
Quellen: Bayerischer Hausärzteverband; Apothekerverband Rheinland-Pfalz; Hamburger Apothekerverein; Dr. Reingard Herbst, Suchtmedizinerin
--
im Auftrag von ZDF Digital für ZDF WISO Original
🚽 Gedacht sind die verschreibungsfreien Elektrolytlösungen aus der Apotheke eigentlich für Durchfallerkrankungen, um den Wasser- und Mineralstoffhaushalt wieder auszugleichen.
⚠️ Expert*innen kritisieren, die Produkte seien in vielen Apotheken ausverkauft. Dabei sind insbesondere Kinder & ältere Menschen darauf angewiesen. Zudem werde übermäßiger Alkoholkonsum verharmlost, wenn Elektrolytmischungen als einfaches Mittel gegen Kater gefeiert werden.
🤯 Den Kater bist du trotzdem nicht los: Die Elektrolytmittel können zwar Katersymptome wie Schwindel & Kopfweh etwas lindern, sie helfen aber nicht gegen die eigentliche Vergiftung, die durch übermäßigen Alkoholkonsum entsteht.
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Das kannst Du vorbeugend tun:
🍔 Fettreiches Essen vor oder während des Alkoholtrinkens kann helfen, die Aufnahme des Alkohols zu verlangsamen, weil dein Körper mit der Verdauung beschäftigt ist.
🚰 Während der Party solltest du immer wieder Wasser trinken, um Flüssigkeit & Mineralien zuzuführen. Ideal ist natriumreiches Mineralwasser.
Das kannst Du nach der Party vor dem Schlafen tun:
🍶 Tipp für ein isotonisches Getränk zum selbst mischen: 500 ml Wasser, 500 ml Saft, ca. 2 EL Traubenzucker oder Haushaltszucker & ca. ein halber Teelöffel Salz. Das führt deinem Körper Fruchtzucker und Salz zu.
🥣 Auch eine klare Brühe oder eine Salzbrezel führen deinem Körper Salze zu, die durch den Alkohol verloren gehen.
Welche Katertipps kannst du empfehlen?
Quellen: Bayerischer Hausärzteverband; Apothekerverband Rheinland-Pfalz; Hamburger Apothekerverein; Dr. Reingard Herbst, Suchtmedizinerin
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