Gesunder Schlaf ist nicht bloß eine Frage der Definition
Für Sie aufgespürt von Dr. rer. nat. Marcus Mau. Gesunder Schlaf lässt sich schlecht definieren. Unser Schlafbedürfnis ist individuell verschieden und so auch das Empfinden darüber, was einen gesunden Schlaf ausmacht. Dennoch gibt es ein paar Punkte, die für alle Menschen gleichermaßen gelten und deren gesundes Schlafpensum definieren.
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