Erfolg im Job, tolle Beziehung, spannende Freizeit: Die Ansprüche an unser Leben sind immens. Das Streben nach Exzellenz in allen Bereichen macht den meisten ganz schön viel Druck. Helfen kann da ein zu Unrecht unterschätztes Prinzip. Ein Plädoyer für mehr Durchschnittlichkeit.
Sie ist klein, durchsichtig und begleitet mich fast durch jede Nacht: die Beißschiene. Ich brauche sie, weil meine Kiefermuskeln offenbar weiterarbeiten, wenn ich schlafe und meine Zähne aufeinanderpressen. So sehr, dass mein Kiefer morgens oft verspannt ist. Die Schiene hilft, den Druck rauszunehmen, und wird mich hoffentlich davor bewahren, in wenigen Jahren keine Kaufläche auf den Zähnen mehr zu haben.
Ich bin kein Einzelfall. Fast jeder, den ich kenne, besitzt mittlerweile eine Schiene. Die Beißschiene ist ein vergleichsweise kleines Beispiel. Aber es illustriert ganz gut, wie normal Stress in unserer Gesellschaft geworden ist.
Die Ansprüche an unser Leben sind in den vergangenen Jahrzehnten immens gewachsen. Nicht nur an unsere Performance im Beruf, sondern auch in der Freizeit. Das erzeugt Druck, möglichst erfolgreich im Job zu sein, eine tolle Beziehung zu führen, die Freizeit mit spannenden Aktivitäten zu füllen – und das alles am besten auch noch achtsam. Soziale Medien wie Instagram und Co. mit ihrer Flut an Bildern sind wie das Öl im Feuer, weil sie uns ständig mit dem vermeintlich guten Leben der anderen konfrontieren. Wie entspannt kann man im Urlaub einfach nur auf der Couch liegen, wenn andere in Portugal surfen gehen?
Um bei dieser steten Performance mithalten zu können, entsteht bei vielen das Gefühl: Gut ist nicht gut genug.
...der ganze Text: https://www.rnd.de/lifestyle/entspannt-euch-endlich-ein-hoch-auf-das-mittelmass-3IP5QAE2QJDXTLYED2C3...