Köln. Viel essen, viel sitzen und schon wieder essen - die Tagesgestaltung rund um Weihnachten ist denkbar ungünstig, um die Menge an zugeführten Kalorien wieder zu verbrennen. Ruckzuck lagern ein, zwei Kilo mehr auf den Hüften. Zumal die Motivation, zum Sport zu gehen, im Winter gering ist: Zu kalt, zu dunkel, und überhaupt ist das Sofa viel gemütlicher. Doch es lohnt sich, den inneren Schweinehund zu überwinden - zumindest wegen der langfristigen Effekte.
Eva Dignös
München
Feature