High Intensity Training besteht aus kurzen, sehr intensiven Einheiten, die effektiver als die der meisten anderen Prinzipien sind. Eine Regel ist entscheidend für den Erfolg: Trainiere bis die Muskeln brennen...
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High Intensity Training besteht aus kurzen, sehr intensiven Einheiten, die effektiver als die der meisten anderen Prinzipien sind. Eine Regel ist entscheidend für den Erfolg: Trainiere bis die Muskeln brennen...