Dem Nachbarn im Garten helfen? Klar, dann fällt Sport heute eben aus. Bis zum Ende der Woche die Aufgabe der kranken Kollegin übernehmen? Natürlich, dann wird eben am späten Abend zu Hause sauber gemacht. Dem Freund das Auto leihen? Sicher, dann geht es mit dem Bus eben eine Stunde früher los zum eigenen Termin. Äh ...
Stopp! Wenn alle Zusagen so unbequem werden, sollte man doch eigentlich auch mal ablehnen - oder etwa nicht?! Die meisten halten es auch so. Aber für eine besondere Gruppe Menschen ist NEIN sagen alles andere als einfach. Die Rede ist von sogenannten People Pleasern. Die Bezeichnung stammt aus dem Englischen: ‚People' heißt Menschen und ‚to please' bedeutet gefallen.
Was ist ein People Pleaser?„People Pleaser sind Menschen, die das Wohlbefinden anderer über ihr eigenes stellen. Sie wollen niemanden verstimmen", erklärt Psychologin Dr. Ulrike Bossmann, die ein Buch zu dem Thema geschrieben hat und Betroffene in ihrer täglichen Arbeit berät. Vorneweg: Grundsätzlich sind Hilfsbereitschaft, Verträglichkeit und Empathie tolle Eigenschaften, die wichtig für unser Zusammenleben sind. Aber wenn man nur für sein Umfeld lebt, kann das schon zum Problem werden. Eine Krankheit mit festen Kriterien mag People Pleasing nicht sein. Dennoch gibt es typische Merkmale des Phänomens, die belastend sind und Energie rauben. (...)
