Eis essen macht glücklich. Und wer glücklich ist, ist schön.

Jeden Mai überfällt uns der gleiche Schock: plötzlich ist er da, der Sommer. Schneller, als die seit Januar im Kopf geplante Strandfigur. Schneller, als die eigentlich noch zu beschaffende Sommergarderobe. Von einem auf den anderen Tag explodieren die Temperaturen und wir stehen ratlos vor dem Kleiderschrank. Aber so schnell wie das schöne Wetter da ist, so schnell ist es leider auch meistens wieder passé. Drei Tage Hitze, dann wieder eine Woche nasskaltes Mischmaschwetter. Da ist es wirklich ein großer Jammer, dass wir uns alle immer so unter Druck setzen, sobald das sommerliche Hoch am Himmel leuchtet. Die ersten Sommertage verbringen wir nämlich garantiert abwechselnd genervt und unmotiviert im Büro, sehnsüchtig nach draußen guckend und uns an den See wünschend. Und die andere Hälfte der Sommertage eilen wir durch Geschäfte, um hektisch neue Schuhe und Kleider zusammenzuraffen, die uns aber gleich in die nächste Krise stürzen. Wir stehen bleich und schwabbelig in der Umkleidekabine und wähnen unsere knackig braune Bikinifigur in weiter Ferne. Wieso haben wir die Diät seit Januar nicht konsequent durchgezogen, verdammt! Dabei brauchen wir sie doch jetzt, diese fünf Kilo weniger. Sommerstress pur. Wir müssen aufhören, uns verrückt zu machen Frustriert durch die teuren Spontankäufe werfen wir uns dann zuhause in die Joggingsachen, was aber auch kein großer Spaß sein wird. Lieber als durch die schwülwarme Stadt zu rennen würden wir die Abendsonne genießen und uns wie in Südeuropa dem lässigen Leben hingeben. Aber Dolce Vita bedeutet eben mehr als nur ein geplantes Freitagabendprogramm. Dolce Vita bedeutet, dem Leben - und damit auch dem Sommer- mit offenen Armen entgegenzutreten. Komme, was wolle, die positive Grundstimmung wird durch nichts ins Wanken gebracht! Aber was tun wir? Hetzen in kneifenden Minikleidern oder unbequemen Shorts durch die Stadt, schwitzen und murren und verschanzen uns frustriert in den Altbauwohnungen. Halten uns extra lange in klimatisierten Shoppingmalls auf, um der warmen Wand aus Sommerhitze aus dem Weg zu gehen. Stopp! Wir müssen eins verinnerlichen, und zwar, dass sich unsere Figur nicht der aktuellen Sommermode anpassen muss. Die Mode muss sich unserer Sommerfigur anpassen. Und das ist jetzt, im Sommer, vielleicht keine knackige Bikinifigur, sondern eine weiblich, italienische Silhouette. Va bene! Dann halten Sie es auch wie die Italienerinnen. Die tragen weite Leinenkleider aus bester Qualität für weniger Schwitzen, betonen so eine figurfreundliche Silhouette und wirken durch ihr Körperbewusstsein trotzdem sexy. Und auch für die Herren unter der Sonne gilt: Italiener tragen keine trotteligen Zehentreter, sondern entweder gute Ledersandalen oder handgenähte Mokassins. Zudem ist fast nichts erotischer, als ein Mann mit hochgekrempelten Hemdsärmeln. Ja, Frauen assoziieren damit durchaus einen Mann, der durchgreifen kann. Bitte tragen Sie keine Kurzarmhemden, die wirken irgendwie so nach pensioniertem Postangestelltem... Durchatmen, statt durchdrehen Aber neben der Mode fehlt es uns jeden Sommer wieder an der nötigen Gelassenheit für das, was sich darunter verbirgt. Wieso denken wir alle, dass wir „noch 5 Kilo abnehmen müssen", ehe wir ins Freibad dürfen? Machen Sie mal den Versuch und legen sich in einen Park. Wie viele Frauen liegen da in Bikinis? Wie viele Herren oben ohne? Und wie zufrieden in ihren Körpern wirken diese Menschen? Richtig, denn viele der gerade Plus-Size-Menschen sind entspannt mit ihren Speckfalten. Und viele dünne Menschen posieren mit eingezogenen Bäuchen, knipsen Selfies und drapieren sich im Park, als befänden sie sich auf einem Shooting. Dann doch lieber relaxen, oder? Dabei gelingt ein simpler Trick. Wenn Sie im Bikini im Park liegen, stellen Sie sich bitte mal vor, dass Sie in Unterwäsche hier liegen würden. Ja, in Unterwäsche. Und dann machen Sie sich mal klar, dass Sie sich gerade in auch nicht wesentlich mehr Stoff in der Öffentlichkeit zeigen, aber das gleiche niemals in Unterwäsche tun würden. Eigentlich eine höchst amüsante Vorstellung, oder? Gilt auch für Männer. Und dann gratulieren Sie sich zu Ihrem Mut und Ihrer Gelassenheit. Es ist Sommer, verdammt noch mal. Vielleicht dauert er dieses Jahr nur diese eine Woche. Nehmen Sie ihn mit, Diät halten können Sie im Winter wieder. Da funktioniert es übrigens auch besser. Lust auf nacktes Fleisch Allerdings müssen Sie bei der Hitze bitte viel trinken und vermeiden, einen ordentlichen Sonnenstich zu bekommen. Bei so viel unverhüllten Oberkörpern in den Parks und auf den Rädern, herumlaufenden nackten Beinen und tiefen Dekolletés können einem auch als Frau manchmal die Triebe durchgehen... Wenn man als Single im Winter beispielsweise keinen oder viel zu wenig Sex hatte, dann wirkt ein entblößtes Sixpack im Park durchaus hocherotisch. Aber auch das ist eben ein Vorteil des Sommers. Bei allen Stressfaktoren und Unzufriedenheiten, die er enthüllt, so führt er uns doch auch alljährlich wieder vor Augen, was wir so lieben und was uns glücklich macht. Wenn alle Menschen schwitzen, ausgelassen in der Abendsonne sitzen, tagsüber mit unbeschwerter Leichtigkeit in die Sonne blinzeln und alle ständig mit diesem Sommerlächeln herumlaufen, dann ist doch wirklich alles gut und die Wintersorgen sind fern. Einziges Problem ist nur der Sonnenbrand, auf den einen aber nette, fremde Menschen aufmerksam machen. Dass Flirten im Sommer leichter fällt brauchen wir Ihnen an dieser Stelle nicht noch mal zu sagen, aber bitte tun Sie es auch mal! Setzen Sie sich abends in einem Ihrer alten Lieblingskleider vor eine Bar, bestellen Sie einen Spritz und genießen Sie das rege, südeuropäische Treiben. Hüpfen Sie morgens um 6 Uhr aus dem Bett, um Joggen zu gehen oder vor der Arbeit ins Schwimmbad. Vielleicht jedenfalls. Dolce Vita ist Carpe Diem Bitte, genießen Sie den Sommer, solange er da ist. Nichts ist nämlich fataler, als am Ende des Sommer zu denken, dass man die ganze Zeit nur mit Diät, Klamottenshoppen und Arbeiten in klimiatisierten Räumen beschäftigt war. Verinnerlichen Sie, dass der Sommer die einzige Jahreszeit ist, wo es total egal ist, was man anhat. Jeder hat eine glänzende Stirn, keine Frau braucht Makeup oder Puder, alle duften nach Sonnencreme und im Idealfall verfüllen alle mit luftig-leichten Stoffen ihre Silhouette, weil es im Sommer nicht darauf ankommt, knackig-braun zu sein und wie ein Surfer auszusehen. Sondern darum, diese unbeschwerte Leichtigkeit wahrzunehmen, die australische Surfer oder italienische Frauen das ganze Jahr einatmen und die sie deswegen zu Menschen machen, die Dolce Vita nicht anknipsen müssen, wie wir. Und jetzt: offline gehen und ab in die Sonne mit Ihnen!