Oscar-Preisträgerin Jennifer Lawrence, Topmodel Heidi Klum oder Hollywood-Schauspieler Chris Hemsworth haben eines gemeinsam: Einen durchtrainierten Body, der sich absolut sehen lassen kann.

Um diese sportliche Figur zu erreichen und den Körper dauerhaft fit zu halten, schwören Promis auf professionelle Personaltrainer. Genaue Ernährungs- und individuelle Trainingspläne stehen dabei an der Tagesordnung. Doch man muss kein Promi sein, um in Form zu bleiben: Wer Schritte sammeln möchte, sollte einfach mal die Treppe nehmen. Zum Supermarkt kann man mit dem Rad fahren oder das Meeting in der Arbeit im Gehen abhalten. Und wer den Körper straffen und stärken will, der sollte unbedingt die Runtastic Results App ausprobieren - sogar mit persönlichem Fitnesscoach.

Tina Ornezeder, Content Manager & Editor bei Runtastic