Die Temperaturen steigen und mehr Leichtigkeit kehrt in unser Leben. „Weniger ist mehr“ lautet das Credo für Kosmetik in der warmen Saison: Diese vereinfachte Beauty-Routine in drei Schritten lässt unsere Haut wieder durchatmen.

Weniger Inhaltsstoffe, dafür aber natürliche: Die Kosmetikbranche hat ihre Produkte in den letzten Jahren erheblich verändert - Stichwort Clean Beauty - und immer mehr Menschen achten auf die Zutatenliste. Dieses neue Bewusstsein in Richtung Nachhaltigkeit und Natürlichkeit finden wir super. Denn wir sind überzeugt: Schönheit kommt ohnehin von innen.

Dabei lohnt es sich, nicht nur auf weniger Inhaltsstoffe zu achten, sondern auch seine Beauty-Routine zu überdenken und frei nach der Konmari-Methode auszumisten. Skip-Care steht dafür, seine Beauty- und Pflegeprodukte bewusst zu reduzieren. Weniger ist mehr bei Kosmetik: Die Haut soll davon gleich in mehrfacher Hinsicht profitieren.

Weniger ist mehr bei Kosmetik: So vereinfachen wir unsere Pflegeroutine

1. Pflegeroutinen minimieren, Schutzmantel aufbauen

Schminken, reinigen, peelen und pflegen ist nicht nur zeitaufwändig, es erschöpft auf Dauer auch die oberste Hautschicht. Dazwischen braucht unsere Haut genug Zeit, um sich zu erholen. Daher sollten Sie versuchen, ganz im Sinne von Skip-Care Ihre tägliche Pflegeroutine auf das Nötigste zu minimieren und lieber nur ein- bis zweimal wöchentlich ein sanftes Peeling anwenden.

Dadurch kann die Haut ihre natürliche Schutzschicht bewahren, die sie vor Umwelteinflüssen schützt und damit auch vor Irritationen und vorzeitiger Hautalterung. Tipp: Mit Zucker oder Kaffesud können Sie ganz leicht selbst ein Körperpeeling mischen.

2. Weniger Inhaltstoffe = weniger Hautirritationen

Parabene, Silikone, Parfum: Viele Beautyprodukte haben nach wie vor eine endlos lange Liste an Inhaltsstoffen. Auf ein Übermaß an Substanzen kann die Haut mit Rötungen oder Allergien reagieren oder gar eine periorale Dermatitis, auch Stewardessen-Krankheit genannt, entwickeln. Dabei trocknet die Haut aus und es kommt zu einer Störung der natürlichen Hautbarriere.

Auch hier gilt daher: Weniger ist mehr. Minimalistische Pflegeprodukte boosten den Schutzmantel der Haut schon mit wenigen natürlichen Wirkstoffen. Besonders wertvoll sind körperidentische Stoffe wie Glyzerin, Ceramide, Vitamin B3 oder auch Hyaluronsäure.

3. Natürliche Inhaltsstoffe kurbeln die Hauterneuerung an

Wer Pflegeprodukte weglässt und auf natürliche Inhaltsstoffe achtet, setzt seine Haut quasi auf Diät und setzt damit wichtige Effekte in Gang. Dermatologisch wird dabei ein Prozess beschrieben, den jede Zelle unseres Körpers durchläuft: die sogenannte Autophagie, bei der die Zellen eigene Bestandteile abbauen und verwerten (darauf setzt auch das Intervallfasten!).

Natürliche Antioxidantien in Pflegeprodukten können diesen Prozess in den Hautzellen ankurbeln. Ob und wie gut das gelingt, hängt aber auch davon ab, wie gesund wir uns ernähren. Obst und Gemüse enthält die meisten Antioxidantien.