Gereiztheit, Kopfschmerzen, Krämpfe – für viele Frauen sind das zuverlässige Begleiter ihrer Menstruation. Immer pünktlich mit ihrer Periode bekommt Lydia (Name von der Redaktion geändert) Migräne. „Damit habe ich schon lange zu kämpfen. Es gibt keinen Ansatz, den ich nicht probiert habe“, erzählt die 44-Jährige. Neben gesunder Ernährung, Yoga, Fastenkuren und ayurvedischen Stirnölgüssen hilft sie sich mit Mikronährstoffen.