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Training schafft die Grundlage für den Waschbrettbauch, es bedarf aber weiterer Maßnahmen

Die Cover von Männermagazinen geben den Look vor: den Waschbrettbauch, von dem viele Männer träumen! In der Praxis ist dieses Ideal aber nur schwer zu erreichen. Trotz intensiven Bauchmuskeltrainings will sich das Sixpack oft partout nicht zeigen. Das Problem ist das Bauchfett, mit dem gerade ältere Fitnesssportler zu kämpfen haben. Aber auch viele jüngere sind nicht besser dran.