In diesem Kurz-Training zeige ich dir, wie du dein Gesäß ohne Zusatzgeräte effektiv rund und knackig trimmst. Du braucht dazu lediglich bequeme Kleidung und einen Teppich oder eine Fitnessmatte. Den vollständigen Beitrag findest du auf meinem Blog: https://www.sportblog.cc/perfect-bootie-workout-po-training-ohne-geraete/
Bernadette Hörner
Journalistin, Bloggerin, Fitness Coach, Wien
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