♀ Schlank & fit: Abnehmen ohne Diät
„Schlank und fit“, das gehört bei uns Frauen auf die Wunschliste für den Weihnachtsmann. Dabei können wir das gut selbst schaffen. Ich schreibe Ihnen meine Erfahrungen dazu.
Sofern Sie (wie ich) im Vierteljahr 1 Kilogramm abnehmen, klingt es ausgesprochen mager. Wenn Sie aber bedenken, dass Sie in einem Jahr 4 Kilogramm leichter sind und womöglich in eine Kleidergröße weniger passen, dann ist das doch sehr viel. Ganz ohne ein anstrengendes Wuppdich.
Ihr Körper hat Zeit, sich an die Veränderungen zu gewöhnen. Er muss nicht versuchen, Sie wieder auf den „gewichtigen“ Weg zu bringen.
Es gehört zu den wertvollen Dingen, die Sie sich selbst erarbeiten.
Damit - mit dem Erarbeiten - haben Sie schon genügend Erfahrung. Sie haben Schreiben und Lesen gelernt, Ihren Führerschein gemacht, Gedichte auswendig gelernt, können frei nach Augenmaß einen Kreis zeichnen. Das alles erfordert Übung, Zeit, Geduld – genau wie das Schlank werden und bleiben.
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