Frühzeitiges Essen kann das Diabetes-Risiko senken
Wer den Hauptanteil der täglichen Kalorien bereits vor 13 Uhr aufnimmt, nimmt nicht nur ab, sondern verbessert auch die Blutzuckerschwankungen erheblich. In den letzten Jahren entscheiden sich immer mehr Menschen, die einige Kilos verlieren wollen, für intermittierendes Fasten. Dabei wird nur während eines bestimmten Zeitraums am Tag gegessen.
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