Haben Sie schlecht geschlafen? Vielleicht steckt Ihnen ja noch die
Umstellung auf die Sommerzeit in den Knochen – schließlich ist uns eine
Stunde Schlaf geraubt worden. Bereits 2018 verkündete der damalige
EU-Kommissionschef Jean-Claude Juncker, dass die Zeitumstellung
abgeschafft gehöre. Eigentlich sollte es in diesem Jahr so weit sein –
ein letztes Mal die Uhren Vor- und Zurückdrehen. Doch bei den
Mitgliedstaaten herrscht Uneinigkeit, ob die dauerhafte Sommer- oder
Winterzeit kommen soll. So ist die Entscheidung auf unbestimmte Zeit
vertagt. Wie die Zeitumstellung unseren Schlaf beeinflusst, wie wir eine
bessere Nachtruhe finden und welche Krankheiten in Verbindung mit
Schlafstörungen stehen, erklären zwei Experten.
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