Nach einem neun-, zehn-, zwölf-Stunden-Tag völlig erschöpft nach Hause kommen, die Schläfen pochen noch, die Energiereserven sind leer, der Wunsch nach Ruhe dominiert. Wer sich so fühlt, sollte in sich gehen, und sich fragen, ob das Ganze nur eine temporär auftretende Erscheinung ist oder aber ein Anzeichen für einen drohenden Burnout ist.

Hier soll um die Vermeidung all der oben genannten Vorsymptome gehen: Das Ziel dieses Artikels ist, einen möglichen Weg aufzuzeigen, effizientes Arbeiten leichter und gesünder zu machen.