Karl-Heinz Schäfer arbeitet als Psychotherapeut mit den verschiedenen Formen des Entspannungstrainings, wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Meditation. Getreu dem Motto aus der Praxis für die Praxis hat Schäfer diesen Ratgeber geschrieben.
Mit seinem Buch Entspannungstraining gibt er Entspannungstrainer:innen mit und ohne Erfahrung einen hilfreichen und praktischen Ratgeber an die Hand. Er erklärt schlüssig und - was ich besinders wichtig finde - in aller Kürze die wesentlichen Eigenschaften und den Nutzen der einzelnen Verfahren. Baut darauf die Erläuterung seiner eigenen Sichtweise der Verfahren und ihrer optimierten Anwendung auf.
Wohltuend empfand ich bei der Lektüre, dass der Autor auf Schnickschnack verzichtet und seinen Ratgeber nicht unnötig aufbauscht.
Neben den gut nachvollziehbaren Erklärungen zu den einzelnen Verfahren, denen jeweils ein eigenes Kapitel gewidmet ist, bietet Schäfer der Entspannungstrainer:in auch jeweils Praxisanleitungen, die er im Anschluss nochmals nachvollziehbar erläutert.
Ein rundum gekungener Ratgeber für Praktiker und solche, die es werden wollen.
Sicher kann der Ratgeber auch genutzt werden, um sich selbst - bei entsprechender Erfahrung - in Entspannungsverfahren zu verbessern, allerdings ist das nicht die wesentliche Zielsetzung. Angesprochen werden sehr konkret Trainer:innen.
Für diesen Ratgeber gibt es von mir eine meiner seltenen, aber ausdrücklichen Kaufempfehlung für alle Entspannungstrainer:innen, die sich in der Anleitung von Klient:innen oder Kund:innen professionalisieren oder verbessern wollen.
Angaben zum Buch: Entspannungstraining: Entspannungsverfahren für Ausbildung und Praxis

Lesen Sie den ganzen Artikel