Oft, wenn ich völlig fertig bin und das Gefühl habe nichts geschafft zu haben, setze ich mich bewusst hin und schreibe auf, was in den letzten Tagen alles passiert ist. Erst wenn ich die ganze Belastung der letzten Wochen schwarz auf weiß vor mir habe, kann ich verstehen und anerkennen, wieso ich so erschöpft bin. Es geht hier nicht nur um Leistung im klassischen Sinne, sondern um Anerkennung der psychischen Belastung. Es hilft mir zu verstehen, warum ich emotional so geschafft bin und aus der Spirale des „mich selbst unter Druck setzen" herauszukommen. 

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