Als Anfänger hattest
du es bislang nicht leicht, Zugang zum Slacklining zu finden. So war der
Sport lange Zeit etwa Skatern und Surfern bekannt. Und es gibt
Verbandsstrukturen in Deutschland und anderen Ländern. Aber viele
Slackliner sind weder in Vereinen noch in Clubs organisiert. Das
Slack-Rack, im Prinzip das Standsystem, in dem das Balancier-Band
gespannt ist, ermöglicht mittlerweile, dass es statt zwischen Bäumen im
Park nun auch einfach Indoor eingesetzt werden kann. Nun gibt es
Slackfit. Das Konzept stellten die Entwickler jetzt auf der Fibo vor.
Tiefenstabilität und Co
Im
Prinzip handelt es sich dabei um ein Group-Fitness-Konzept. Im Fokus:
Koordination und Stabilität. Es darf gewackelt und balanciert werden,
was das Zeug hält. Die Frequenz einer Slackline erzeugt bis zu 1.000
Muskelkontraktion pro Minute ohne die Gelenke hoch zu belasten. Viele
Kontraktionen erhöhen diesen Effekt. Im vier bis fünf Minuten-Rhythmus
wechselt der Trainer aus 80 Übungen. So entsteht in einem Rhythmus von
drei Monaten ein neues Kursdesign. Apropos: Es werden noch Trainer gesucht.
Tiefenstabilität und Co
Im
Prinzip handelt es sich dabei um ein Group-Fitness-Konzept. Im Fokus:
Koordination und Stabilität. Es darf gewackelt und balanciert werden,
was das Zeug hält. Die Frequenz einer Slackline erzeugt bis zu 1.000
Muskelkontraktion pro Minute ohne die Gelenke hoch zu belasten. Viele
Kontraktionen erhöhen diesen Effekt. Im vier bis fünf Minuten-Rhythmus
wechselt der Trainer aus 80 Übungen. So entsteht in einem Rhythmus von
drei Monaten ein neues Kursdesign. Apropos: Es werden noch Trainer gesucht.Slackline
kooperiert mit dem Slack-Rack-Hersteller Gibbon. So ein Standsystem
kostet 429,95 Euro. Das kannst du dir natürlich auch nach Hause holen.
Statt alleine mit der App zu üben, kannst du ja in Zukunft in einem Slackfit-Kurs üben.
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