"Das Knie hämmert, die Hüfte pocht, der Rücken brennt. Hitze durchflutet den Körper. Der Kopf rast: "Raus hier, sofort!." Dann eine andere Stimme: "Nicht aufgeben. Atmen."

Spielst du immer mal wieder mit dem Gedanken, ein längeres Meditationreteat zu machen, weißt aber nicht, was da auf dich zukommt und was es bringen soll? Dann lies meine Reportage über mein erstes Vipassanaretreat in der neuen Yoga aktuell 12/19. Seither mache ich übrigens jährlich eins!