Jung und vital zu bleiben, gelingt nicht zufällig. Deutschlands beste Personaltrainerin hat ihr Konzept jetzt aufgeschrieben.

 Januar. Das ist die Zeit, in der Versandhäuser Newsletter mit „Mode für große Größen“ verschicken, Fitnessstudios ihre abtrünnigen Kunden mit Schnäppchenangeboten zurückholen wollen und Motivationscoachs unermüdlich erklären, wo es hakt, wenn der innere Schweinehund tagtäglich gegen besseres Wissen siegt. Woran liegt es, dass Bewegungsmuffel trotzdem auf dem Sofa sitzen bleiben?
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